近日，共青團前鋒區(qū)委在大佛寺街道龍鎮(zhèn)社區(qū)舉辦了一場別開生面的青年夜校心理課堂，旨在緩解當(dāng)代青年群體面臨的學(xué)業(yè)、職業(yè)、人際交往等多方壓力，提升心理健康水平。

本次活動邀請了心理咨詢師陶芋均為學(xué)員授課。陶芋均通過生動的案例，為學(xué)員們剖析了應(yīng)對焦慮、排解壓力、構(gòu)建良好人際關(guān)系以及在挫折中汲取力量的有效方法。學(xué)員們積極參與討論，分享個人見解和經(jīng)歷。

在“我手繪我心”環(huán)節(jié)中，陶芋均向?qū)W員們介紹了“繪畫療愈”的規(guī)則，讓學(xué)員們根據(jù)心中所想，自由進(jìn)行繪畫創(chuàng)作，將潛意識內(nèi)壓抑的情感呈現(xiàn)出來，以此來獲得情緒的紓解。

“通過參加心理健康課堂，讓我學(xué)會了如何更好地管理自己的情緒。”學(xué)員楊強說。

據(jù)了解，共青團前鋒區(qū)委“青年夜校”課堂自今年4月開辦以來，開設(shè)了架子鼓、籃球、丙烯油畫、手工編織等課程，吸引了180余名青年參與。下一步，團區(qū)委將挖掘各類資源，提供更加符合青年需求的課程，點亮年輕人別樣“夜生活”。（李奕然、黃小蝶）